ये फल खाने से हो सकता है बच्चा, इन बातो का रखे धयान

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गर्भवती महिला को इन फल को खाने से पहले रखे इन बातो का धयान

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पपीता को गर्भवती महिलाएं पहले तिमाही के दौरान कम मात्रा में खाना चाहिए

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क्योंकि इसमें पपेन होता है जो गर्भावस्था के लिए हानिकारक हो सकता है। डॉक्टर की सलाह आवश्यक हो सकती है।

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अंजीर कैल्शियम और आयरन का अच्छा स्रोत है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

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कच्चे आम में विटामिन C और फोलिक एसिड होता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है।

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अदरक जीरा के साथ गर्म पानी में पिया जा सकता है और उल्टी और मॉर्निंग सिकनेस को कम करने में मदद कर सकता है।

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खरबूजे में पोटैशियम और विटामिन A होता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है।

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नाशपाती में फाइबर और विटामिन C होता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए अच्छा होता है।

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सेब में फाइबर होता है और यह स्वस्थ खाने का अच्छा विकल्प हो सकता है।

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