केला और दूध दोनों में महत्वपूर्ण पोषण होता है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, और विटामिन D होता है, जबकि केला विभिन्न विटामिन्स, फाइबर, और फाइटोन्यूट्रिएंट्स प्रदान करता है।
पोषण का स्रोत
केला और दूध शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और साथ मिलाकर खाने से ताजगी और ऊर्जावान रहता है।
ऊर्जा प्रदान करता है
दूध की उपस्थिति काल्शियम के साथ, जो हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है, और केला बॉन मास को स्ट्रेंथन करने में मदद करता है।
हड्डियों के लिए फायदेमंद
केला और दूध पाचन के लिए फायदेमंद होते हैं और इनका संयोजन पेट स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
पाचन सिस्टम को संभालता है
केला और दूध वजन नियंत्रण में मदद कर सकते हैं, क्योंकि ये संतुलित आहार प्रदान करते हैं और भोजन के बाद भी भारी भाग्य से बचने में मदद कर सकते हैं।
वजन नियंत्रण के लिए मददगार
"दूध और केले में विटामिन B6 और केले में विटामिन सी दिमागी स्थिति को बेहतर बना सकते हैं।